Il était essentiel que j'écrive un article sur « l'après séance en ostéopathie ». Une intervention en ostéopathie n'est pas anodine. Les manipulations qui en découlent ne sont pas anodines.
💡 Important
Quels sont les effets que l'on peut ressentir après une intervention en ostéopathie ? Dois-je rappeler mon ostéopathe après la 1ère intervention ? Cet article répond à toutes vos questions.
I - Les Effets Juste Après la Séance
Après avoir été chez votre ostéopathe, en vous levant de la table pour vous habiller, vous pouvez sentir dans l'immédiat 3 types de phénomènes. Ces phénomènes peuvent être ressentis en même temps ou séparément. Chacun est différent face à cela.
😌 Soulagement Immédiat
Une diminution immédiate des douleurs et un relâchement des tensions musculaires.
🌊 État Second
Une impression de bien-être et une sensation comme sous l'emprise d'un sédatif.
⚠️ Exacerbation Légère
Aucun changement ou même une légère augmentation des douleurs.
a) Le Soulagement Immédiat
Je ne parle pas ici de soulagement d'en avoir fini, mais d'un soulagement immédiat des douleurs, un relâchement des tensions musculaires. C'est l'effet le plus gratifiant pour les patients.
b) Une Impression d'État Second : Libération d'une Neuro-Hormone
Plusieurs de mes patients évoquent une sensation de bien-être mais aussi une impression d'être comme sous l'emprise d'un sédatif ou d'une certaine drogue douce (tout dépend de leurs propres expériences).
📊 Explication Scientifique
Ce phénomène est lié et démontré par une récente étude clinique qui montre que la manipulation entraîne instantanément une libération d'une hormone anti-douleur au niveau cérébral. Cela peut même amener les personnes à rentrer chez elle et à dormir d'un sommeil profond. Je considère que c'est le meilleur des signes.
c) Aucun Changement ou Légère Exacerbation
Ceci est normal. Ce n'est pas que votre ostéopathe vous a « martyrisé » ; c'est seulement le fait qu'une manipulation n'est pas un acte anodin. Celle-ci entraîne bien souvent une inflammation.
🧠 Interprétation du Cerveau
Votre cerveau décrypte à tort un acte ostéopathique comme un traumatisme. De ce fait, il va vouloir protéger son corps en envoyant une inflammation aux endroits manipulés. Si de plus, c'est un état inflammatoire qui provoquent vos maux, alors évidemment que cet acte ostéopathique débloquera les lésions mécaniques certes mais augmentera ponctuellement cette inflammation.
Tout sera alors question de temps. En moyenne en 2 à 3 jours cela devrait s'estomper. Si votre médecin l'autorise, la prise d'ibuprofène par exemple peut aider l'inflammation à décroître rapidement.
II - Les Effets Durant la Semaine Suivant l'Intervention Ostéopathique
Après toute manipulation, durant 3 jours un état post-manipulation inflammatoire peut se faire ressentir. Dès la fin de la manipulation jusqu'à 3 jours. Cela se traduit par de la fatigue, des courbatures.
⏱️ Chronologie Typique
Vous pouvez vous dire : « mais qu'est-ce qu'il m'a fait ?! » Ou vous pouvez également ne rien ressentir de tout cela et être soulagé dès la sortie du cabinet et que cette sensation soit définitive. Chacun est différent sur le ressentir d'une post-manipulation. Homme, femme, grand, petit, sportif ou non, il n'y a pas de règles qui définissent cela.
Passé ces 3 jours, quelques jours suffiront à ce que les douleurs décroissent soit de façon surprenante en 1 ou 2 jours, soit de façon linéaire de jour en jour et de façon décrescendo.
III - Dois-je Retourner une 2ème Fois Voir mon Ostéopathe ?
Arrivé à J+8, je recommande aux patients de me téléphoner pour faire un premier bilan. Si les douleurs ont complètement disparu, cela ne sert à rien de se revoir. Si les douleurs ou les gênes ont diminué mais ne sont pas arrivées à un point de total soulagement, alors une 2ème intervention sera nécessaire.
📋 Système d'Évaluation de la Douleur
J'ai pour habitude de coter la douleur avec mes patients. Arrivés à 10/10, le but c'est d'atteindre 0/10. Même à 1/10, qui se traduit généralement encore par une légère gêne, je considère que le travail n'est pas fini. Si ce dernier n'est pas fini, la pathologie a beaucoup plus de chance de se réinstaller.
Points Importants pour le Suivi
- Tout dépend essentiellement de la durée de la pathologie
- Votre mise en pratique de mes conseils (arrêt du sport pendant 4 jours, bonne tenue, ne pas contrarier les articulations traitées)
- Généralement, c'est la première intervention qui peut causer le plus de courbatures et fatigue
- En 2ème intervention, la majorité des patients ne se plaignent plus des effets secondaires
- Consulter 2 ou 3 fois pour la même pathologie est tout à fait normal du moment que les douleurs baissent
- Si il n'y a pas de bénéfices au bout de la 2ème intervention, cela ne sert à rien de continuer
IV - Conclusion
Une séance d'ostéopathie n'est pas un massage. Cela reste un acte paramédical qui n'est pas sans effets secondaires. Chaque patient est différent face à la pathologie et donc face à l'intervention ostéopathique.
✅ À Retenir
Toutefois l'ostéopathie est d'une grande efficacité et rapidité face aux pathologies qu'elle dit traiter. Si vous suivez les conseils et que vous donnez une chance au traitement, vous verrez des résultats rapidement.
Article mis à jour le 23 novembre 2025